Кто был у психолога? Опции

[Regat]

Всем привет) Хочу спросить у Вас, был ли кто-то у психолога? Помогает ли это?) Тема в том, что нихрена не радует в жизни, наверное есть все что нужно, активность, карьеру строю, пишу диссертацию, общаюсь с друзьями, занимаюсь всякой всячиной, отношения тоже есть, но все как-то не интересно, серо, раздражает, не радует.... Что делать?

[IVANGO]

Всем привет) Хочу спросить у Вас, был ли кто-то у психолога? Помогает ли это?) Тема в том, что нихрена не радует в жизни, наверное есть все что нужно, активность, карьеру строю, пишу диссертацию, общаюсь с друзьями, занимаюсь всякой всячиной, отношения тоже есть, но все как-то не интересно, серо, раздражает, не радует.... Что делать?
Да.... Самое, наверное, страшное, что всегда был позитивным, веселым, душой компании, а теперь, теперь даже родители говорят что я скучный и прагматичный как старый дед, да и друзья все туда же, да и сам я это чувствую....

Что я сделал для того чтобы это изменить...? Вырос по карьерной лестнице, сильно вырос.... Восстановил отношения, съездил на отдых, поменял автомобиль, снова начал заниматься авиацией, общением с друзьями и подругами.... Просто, да просто уже и рассказывать никому ничего не хочется. Раньше было так, есть проблема-встретился с друзьями, поговорил и все отлично, а теперь загнал себя в то состояние, в котором уже и общаться не хочу....Никогда такого не было...никогда( и это уже на протяжении полугода

И самое "классное", что всегда не понимал людей которые так "плачутся"....И сам попал в эту яму, не осознавая и не понимая каким образом.... Может много времени, чтобы думать о всякой ерунде, да не сказал бы, 6 утра и как правило до 12 ночи работа/наука, в выходные дел гора... День за днем пролетает незаметно.... Но депрессия накатывая из неоткуда.... Могу ехать за рулем или работать, и приходит эта хрень(

Друзья есть. Верные, проверенные, настоящие. Но проблема в том, что у них тоже хватает своих проблем, все живем примерно в одном ритме.... Да и замыкаться я в себе стал, не хочу никому ничего рассказывать. Тренажерный зал, увы, не помогает отвлечься вообще, я не из тех людей которые пробежав десяточку после стресса чувствуют себя прекрасно. Парашют, тоже не помог, и вертолет, и мотодельтаплан, и параплан, автогонки, мотоциклы, выставки.... Путешествие, увы тоже не помогают. Найти свое место, где можно крикнуть то самое "Я живой", да ты точно прав дружище.... Такие места у меня были, я часто ездил туда раньше, делал так..... А теперь приехал, посидел, и понял что хочу убежать оттуда.... Или места эти себя изжили для меня, или..... Понимаю, что такие душевные места никогда не могут себя изжить.

Дааа.. Искренне сочувствую.. Всё очень знакомо и похоже, и симптомы и общая картина жизни ("я" до и после)... И тоже не радует даже самое любимое.. ни моцик, ни леталки.. Что-то лишь отвлекает на время.. например езда под любимую музыку.. но в целом состояние остаётся то же, просто колеблется, с разной периодичностью...
1. Не слушать всех тех, кому плевать, и их "народных" рецептов. Никогда человек не побывавший там не поймёт, что это такое. Тем более тот, кому нет дела до тебя. Они и будут трындеть что "у всех свои проблемы, меньше думай, не парься, не усложняй, меняй жизнь и отношение" и т.п. (ну сам написал, что не понимал таких). Поэтому, хоть и понимаю, скажу только главное и базовое: лучше к врачу.
2. Пол-года - это ещё не очень страшно (не запущено), но это уже срок, чтобы обратиться к врачу. Для диагноза! Ибо: это может быть и апатия, и СХУ (запросто,судя по занятости), и всё это может перейти в депрессию. Которая может быть обусловлена как чисто химически (гормоны) особенно на фоне генетической предрасположенности, так и психо-эмоционально, что в корне меняет картину и, во-многом, лечение. ПОЭТОМУ!
3. Сперва идём к терапевту и жалуемся. На всё. И быть готовым к скептической реакции докторишек (моя апатия вмиг прошла и захотелось приложить её мордой об стол, когда в ответ на моё "полная потеря интереса к жизни" я услышал её "ух ты как". К сожалению почти всем докторишкам тоже плевать. Это факт, просто нужно помнить. И вот дальше, кроме направления к спецам психотерапевту и эндокринологу, нужны анализы. Именно для того, чтобы выявить возможную химию и гормоны (анализы на них должен! назначить эндокринолог и псих может) требуйте! И не только ТТГ! Нужно именно проверить работу щитовидки и уровень некоторых гормонов, желательно и адреналин, норадреналин и серотонин, но последние могут и не сделать бесплатно в П/К.
4. Вот после выяснения химии, будет виднее, куда двигаться дальше. Но.. если это СХУ, то это грустно, т.к. он не лечица. Это официальная позиция, ибо докторишки даже не знают глубинных причин возникновения (ну понятно что от переутомления) и лечить не умеют! Но об этом не говорят. Кстати у СХУ кроме потери сил и повышенной утомляемости есть доп. симптомы: болят суставы (без причин), бессонница, головные боли и другие, нужно почитать. Если этого нет (вроде не увидел), и дело только в настроении, апатии и потере интереса к жизни, то анализы покажут куда копать. Вполне может быть начало депрессии, той или иной.. И уже в зависимости от точного диагноза нужно принимать меры.
5. Психотерапевты помогают. И у них меньше скепсиса по поводу "ну надо же, такой молодой и уже устал". Но его тоже нужно найти... Своего. Ибо доверять ему нужно.. и чтобы тебя не социализировали тупо, а слушали... А ещё они любят сходу назначить антидепрессанты. Типа "попробуйте попить эти лёгкие". Да, это может помочь, в теории, и может кое-что выявить, какая именно депрессия, НО! я бы так не делал. И не делал. Сначала анализы и диагноз, потом лечение! Ибо побочки даже у "лёгких" такие, что... А так, даже первая беседа с нормальным психом может помочь кое-что прояснить для себя, утрясти в голове, т.е. помочь лучше разобраться в себе, проговаривая даже свои старые мысли. Так что в принципе это работает и помогает. Просто другому челу, тем более спецу, легче помочь разобраться в себе, т.к. он смотрит со стороны, слушая тебя, и ты не только выговариваешься, но и реально разбираешься, + он может тебя аккуратно воодушевить и настроить, дав толчок к самостоятельным позитивным переменам внутри. Именно поэтому, у психотерапевтов есть свои психотерапевты, хоть вроде он и "сам всё это знает". Ну и таблеточки тоже только под его контролем, если (не дай Бог) понадобятся. Да и просто нужно говорить о проблемах с кем-то... даже если есть кто-то близкий, кто понимает, нельзя всё свалить на него.. и копить нельзя в себе. Ну и конечно нужно искать тех, кто поможет решить реальные объективные проблемы, которые тяготят (если дело в них), и псих может помочь отделить реальные от "надуманных", и забить на некоторые, чтобы справится с более важными было легче.. Иногда это сложно разделить самому.. И, кстати, может быть, что-то, чем ты занят (некоторое), тебе и не нужно, и не твоё это... а так...реально для других, "ну все же так".. а то, чего всегда хотел, и забыл вовсе... или просто уже перерос, а всё тянешь уже не нужную лямку..

К сожалению, людей с такой проблемой много, и всё больше... Снова убедился в этом... И ничего "такого" тут нет... И решение/выход - индивидуальны, каждому свои. Но проверица у врачей нужно обязательно, вдруг всё станет сразу очевидно и будет легко исправимо, и такое бывает. Удачи!